Hi, ich bin Anna.

Mit Anfang zwanzig bekam ich vom einen auf den anderen Tag Schmerzen in zahlreichen Gelenken. Meine Beweglichkeit glich einer eingerosteten Maschine, kein Sport war mehr möglich und selbst den Wocheneinkauf zu erledigen war eine echte Challenge für mich. Die Diagnose: rheumatoide Arthritis. Rheuma?! Aber doch nicht mit 20...oh doch, denn Rheuma kennt kein Alter. Nicht gerade der Lifestyle, den man sich in seinen frühen Zwanzigern vorstellt, oder? So bekam ich starke Medikamente inkl. Nebenwirkungen, die mir halfen. Ich dachte, das wäre es gewesen – einmal durchgestanden und die Krankheit wäre Geschichte. Aber das Leben hatte andere Pläne. Mit Ende zwanzig landete ich in einer Lebensphase, die mich komplett aus der Spur brachte: Eine Spirale voller Stress und Druck, übermässige Bewegung und Alltagsroutinen, die alles andere als gesund waren. Mein Körper zeigte mir ziemlich deutlich die rote Karte – mit einem zweiten, noch heftigeren Rheuma-Schub. Das war der Moment, der alles veränderte. Mir wurde klar: Gesundheit sollte die Nummer Eins eines jeden im Leben sein. Es war Zeit, aufzuwachen und die Prioritäten neu zu setzen. Also habe ich beschlossen, dass ich mich nicht länger von der Krankheit bestimmen lasse. Ich habe meine Ernährung auf den Kopf gestellt, Sport mit einem neuen Ziel wieder zu einem festen Teil meines Alltags gemacht und mich intensiv um meine mentale Gesundheit gekümmert. Das Ergebnis? Heute weiss ich genau, was meine Gesundheit stärkt und was sie schwächt. Und das Beste daran? Ich kann die Dinge tun, die mir wirklich wichtig sind. Es ist wirklich faszinierend, was der Körper alles leisten kann, wenn man ihm das gibt, was er wirklich braucht. Genau deshalb habe ich mich in Gesundheitsmanagement, Yoga und ganzheitlicher Ernährung ausbilden lassen. Heute möchte ich all das Wissen und Erfahrungen, das ich auf meinem Weg gesammelt habe, mit dir teilen. Denn ich bin fest davon überzeugt: Mit der richtigen Kombination aus Ernährung, Bewegung und mentaler Balance kannst auch du dein Wohlbefinden auf ein ganz neues Level bringen. Bereit, den ersten Move zu machen?